Близится лето – сезон купания в водоёмах. Многие из наших читателей в жаркие дни поедут к рекам и озёрам. Нелишне будет напомнить правила безопасного отдыха на воде.
Итак, купайтесь только в специально оборудованных, проверенных местах. Не ныряйте в незнакомых участках водоёма. Недалеко от поверхности могут быть острые камни или металлические предметы. Не заплывайте за буйки. Нельзя хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде. Не умеющим плавать купаться можно только в специально оборудованных местах глубиной не более 1,2 метра. При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу.
Если тонет человек, сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!» Попросите вызвать спасателей и скорую помощь.
Особое внимание нужно уделять детям, как известно, все в раннем возрасте любознательны, проявляют интерес к воде. Недавно в Забайкалье из-за недогляда взрослых ушёл из дома и утонул в реке малолетний ребёнок. За маленькими нужен глаз да глаз. Научите детей тому, что купание приносит пользу и здоровье, но легкомысленное отношение к водной опасности может стоить жизни и здоровья.
Виолетта ВДОВЯК