Несмотря на то, что весна уже вступила в свои права, морозы продолжают проявлять силу. Конечно, все мы знаем, как одеваться в морозную погоду, но всё же иногда сильно замерзаем. Что же мы делаем не правильно?
Обморожение представляет собой серьёзную угрозу здоровью и жизни человека, особенно в условиях экстремальных погодных условий. Чревато омертвлением тканей и, как следствие, ампутацией. Факторы, способствующие возникновению обморожений, включают в себя недостаточную защиту от холода, влажную и тесную одежду, длительное нахождение на холоде, потливость ног, хронические заболевания сосудов и сердечно-сосудистой системы, а также серьёзные механические повреждения с кровопотерей.
Признаки обморожения:
1) покраснение кожи, затем синюшный оттенок и бледность обмороженной области;
2) онемение и похолодание кожи в области обморожения;
3) отёк и болезненность обмороженной области;
4) потеря чувствительности или ощущение покалывания в месте обморожения;
5) возможное появление пузырей с жидкостью на коже обмороженной области.
Признаки общего переохлаждения:
1) сильное ознобление и дрожь;
2) бледность кожи;
3) слабость и усталость;
4) недомогание и головокружение;
5) снижение температуры тела (ниже 35 градусов по Цельсию);
6) нарушения сознания, сонливость.
* * *
Обморожение классифицируется по степеням, в зависимости от тяжести поражения тканей. Различают 4 степени обморожения.
- Первая степень: поверхностное обморожение, поражены только верхние слои кожи. Характеризуется покраснением, онемением и отёчностью, возможно появление пузырей, при этом область кожи может быть холодной на ощупь. Обычно проходит без серьёзных последствий, но требует внимательного ухода и тепловой изоляции.
- Вторая степень: среднетяжёлое обморожение, затрагивает глубже расположенные слои кожи и подлежащих тканей. При этом наблюдается более сильное покраснение или бледность кожи, отёк, образование пузырей с жидкостью, а также онемение и болезненное покалывание. При обморожении второй степени необходимо немедленно обратиться к врачу.
- Третья степень: тяжёлое обморожение, когда поражаются все слои кожи и подкожные ткани. Характеризуется сильным отёком, глубокими язвами, чёрной или синей окраской кожи, потерей чувствительности в поражённой области. Требуется срочная медицинская помощь и лечение, чтобы предотвратить серьёзные последствия.
- Четвёртая степень: критическое обморожение. Это самая тяжёлая и опасная форма обморожения, при которой повреждаются все слои кожи, подлежащие ткани, а также кости и мышцы. При этом развиваются глубокие язвы и некроз тканей, вследствие чего требуется ампутация поражённых участков. Это состояние чрезвычайно опасно и требует немедленной медицинской помощи и хирургического вмешательства.
* * *
Первая помощь при обморожениях играет очень важную роль, так как она помогает предотвратить осложнения и уменьшить возможные повреждения тканей. Вот основные шаги, которые следует соблюдать при оказании первой помощи при обморожениях.
- Переместите пострадавшего в тёплое помещение, чтобы предотвратить дальнейшее воздействие низких температур на организм.
- Снимите мокрую одежду с пострадавшего и замените её сухой и тёплой одеждой, поскольку влага усиливает обморожение.
- Если возможно, осторожно согрейте область обморожения. Согревание поражённой части тела должно быть постепенным и медленным. Это можно сделать, накрыв пострадавшего тёплым одеялом или предоставив ему тёплые напитки, например, горячий чай, суп, какао, ведь это поможет согреть организм изнутри.
- Не пытайтесь отогреть область обморожения при помощи горячей воды, спирта, нагревательных подушек или других нагревающих устройств, так как это может привести к дополнительному повреждению тканей.
- Пострадавшему следует предоставить возможность немедленно получить медицинскую помощь. При обморожении первой и второй степени можно сделать лёгкий массаж и приложить тёплые компрессы для улучшения кровообращения. В случае обморожения третьей или четвёртой степени обморожения необходимо вызвать скорую помощь.
Важно помнить, что при оказании первой помощи пострадавшему следует быть осторожным и избегать манипуляций, которые могут усугубить повреждения тканей. Нужно следить за состоянием пострадавшего, в случае серьёзного обморожения необходимо немедленно обратиться к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи.
* * *
Важно знать, как можно избежать возникновения этого состояния и как правильно защитить себя от негативных последствий холода. Предлагаю ознакомиться с рекомендациями и советами, помогающими предотвратить возникновение обморожений.
Методы профилактики обморожений
- Надевайте правильную одежду: носите утеплённую и сухую одежду, которая хорошо сохраняет тепло и защищает от воздействия ветра, холода и влаги. Важно обеспечить защиту рук, ног, головы и лица при помощи перчаток/варежек, тёплых носков, шапки и шарфа.
- Употребляйте достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать правильный уровень гидратации организма. Горячие напитки также помогут согреть тело.
- Употребляйте пищу, богатую калориями, белками, жирами, питательными веществами, чтобы обеспечить организм необходимыми тепловыми ресурсами.
- Поддерживайте физическую активность. Регулярные физические упражнения помогут поддерживать циркуляцию крови и теплообмен в организме.
- Меньше употребляйте алкоголь. Алкоголь и никотин способствуют сужению кровеносных сосудов, что ухудшает циркуляцию крови и увеличивает риск обморожений.
- Выходите на улицу сытыми: нужно поесть перед выходом на мороз.
- Поддерживайте тепло в помещении. Необходимо обеспечить хорошую изоляцию в доме и поддерживать комфортную температуру в помещении.
- Будьте осторожны при занятиях спортом на улице. Для предотвращения переохлаждения при занятиях зимними видами спорта используйте специальную одежду и экипировку.
- При возможности избегайте длительного нахождения на улице в холодную погоду, в частности, при высокой влажности и сильном ветре. Детям с периодичностью в 20 минут нужно заходить в тёплое помещение и отогреваться, так как они больше подвержены переохлаждениям.
- Снимите все металлические украшения, такие как пирсинги и серьги (в случае, если не надели шапку и уши не прикрыты).
* * *
Профилактика обморожений играет важную роль в сохранении здоровья в условиях холодной погоды. Соблюдение рекомендаций по защите от холода, правильному питанию, активности и гидратации поможет избежать обморожений и поддержать здоровье в зимний период. Важно принимать меры безопасности и заботиться о собственном благополучии в условиях пониженных температур. Будьте бдительны и внимательны к собственному и чужому состоянию в холодное время года, чтобы своевременно реагировать на признаки обморожения и общего переохлаждения, минимизируя риск возникновения серьёзных осложнений.
Ольга Гильмитдинова, операционная медицинская сестра ГУЗ «Сретенская ЦРБ»
Фото с сайта sppodlesnoe.ru