Как утверждает немецкий журнал Magazin Schule, пение – лучшее лекарство от последствий «короны». Предлагаю ознакомиться с кратким переводом этой статьи.
«Корона ещё не исчезла полностью, а повседневная жизнь возвращается в нормальное русло, хотя и с небольшими ограничениями. Но кризис оставил психологические травмы, особенно у детей. Самоизоляция, когда нельзя было покидать тесную квартиру, негативно отразилась на психическом здоровье наших детей. Педиатры и психиатры регулярно отмечают последствия карантинных ограничений для детей и подростков: за последние два года страхи, депрессия и чувство одиночества возросли до угрожающих размеров. Недостаток контактов со сверстниками и друзьями значительно усилил склонность к апатии.
Тем не менее, существует очень простой и действенный способ противодействия последствиям вирусных болезней. Так, в школе, например, нет предмета, который имеет больший потенциал для общения и совместной деятельности, чем музыка. Он объединяет детей и, значит, может помочь залечить раны, нанесённые короной. Самым естественным музыкальным инструментом, которым владеет человек, является его голос. Это его связь с миром. Но большинство людей поют только тогда, когда за ними не наблюдают, в ванной или душе. Мы пренебрежительно относимся к этому данному нам природой инструменту: не поём дома, а в школе многие учителя уклоняются от совместного пения с детьми. Явное предпочтение отдают таким предметам, как математика или немецкий язык, так как «это важнее». В результате утрачиваются возможности самовыражения: если обращение с собственным голосом развито лишь в зачаточном состоянии, то свой голос просто невозможно использовать сознательно для конкретной цели.
По словам медиков, в пении задействовано всё тело: учащается дыхание, регулируется напряжение тела, вибрируют многие мышцы, а сам человек выражает свою индивидуальность через голос. Научные исследования показывают, что пение предлагает безопасную, устойчивую и пожизненную стратегию улучшения психического и физического состояния людей.
В школе очень полезно петь всем классом. Хоровое пение, как известно, объединяет детей и способствует их внутренней гармонии. Всё это не только укрепляет иммунитет, но и создаёт благоприятную атмосферу в ученическом коллективе. При этом совсем не обязательно иметь музыкальный слух. И для учителей, и для их подопечных существуют музыкальная поддержка – цифровые технологии.
Выход из пандемии и преодоление её последствий – главная задача общества и школы. Давайте дадим нашим детям возможность снова почувствовать общность и музыку через пение, танцы и игру на любых музыкальных инструментах».
А если эти рекомендации помогают восстановить здоровье детей, почему бы к добрым советам не прислушаться и взрослым родственникам школяров? Вреда от вокальных упражнений и игры на музыкальных инструментах точно не будет.
Сергей Акулов,
по материалам magazin-schule.de