Жители Окинавы являются настоящими долгожителями. Учёные уже много лет исследуют причины их знаменитого долголетия. Одна из них – традиция моаи, которые появились в Японии сотни лет назад, как способ для деревень создать собственную систему материальной поддержки. Если кому-то из сельчан требовались деньги, чтобы купить землю, построить дом, заплатить врачу или справиться с какой-либо чрезвычайной ситуацией, средства собирали всем миром.
Сегодня традиции моаи стали включать в себя не только материальную взаимопомощь, но также и моральную поддержку через неформальное общение за чашкой чая или саке. В переводе с японского слово «моаи» означает «встреча ради общей цели». Общая цель – это обсуждение и решение личных проблем каждого члена коллектива, приятное времяпрепровождение, беседы по душам, планирование и подготовка к различным общественным праздникам и мероприятиям. Этот социальный механизм объединяет группы людей с общими интересами и позволяет им формировать прочные эмоциональные связи, которые сохраняются на всю жизнь.
Статья в американском журнале Lifestyle Medicine объясняет: существуют убедительные доказательства того, что социальная поддержка и единение могут помочь людям поддерживать здоровый индекс массы тела, контролировать уровень сахара в крови, снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшить симптомы депрессии и улучшить общее психическое здоровье. В статье добавляется, что социальная изоляция отрицательно влияет на здоровье и может увеличить депрессивные симптомы.
Люди, имеющие близкие отношения с другими, обычно испытывают меньше стресса, счастливее и живут дольше. И наоборот, пожилые люди, у которых нет близких друзей, чаще страдают от хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и депрессия. Конечно, социальные связи – это не только вопрос здоровья, но и приятное общение. Почему бы не поделиться своими радостями и горестями с другими?
Сергей Акулов,
по материалам: www.epochtimes.cz, aia-naha.jp
фото epochtimes.cz