Звуковая терапия – это древняя практика исцеления, имеющая духовные корни. На информационном сайте visiontimes.com опубликована статья под названием «Что звуковая терапия может сделать для вас», с кратким переводом которой предлагаю ознакомиться.
Значение определённых частот для исцеления было подчёркнуто в 1970-х годах, после чего звуковая терапия завоевала популярность и авторитет среди медицинских работников. Сегодня врачи и духовные наставники используют широкий спектр методов, позволяющих принести здоровье и гармонию через звук. Звуковая терапия оказалась чрезвычайно эффективной при лечении различных заболеваний, предположительно благодаря способности резонанса восстанавливать баланс на молекулярном уровне.
Так, в апреле 2013 года журнал Trends in Cognitive Sciences сообщил, что для снижения тревоги перед операцией прослушивание музыки было более эффективным, чем отпускаемые по рецепту лекарства. Исследование, проведённое во время пандемии, показало, что даже виртуальная звуковая терапия может значительно снизить тревогу.
Музыкальная терапия успешно применяется для уменьшения хронической боли и боли, вызванной раком, медицинскими процедурами и ожогами. Расслабляя мышечное и психическое напряжение, вибрационные частоты во многих случаях являются ценным инструментом для облегчения боли, включая хронический артрит, спортивные травмы и хирургические операции. Прослушивание знакомой, приятной, расслабляющей музыки оказывало обезболивающее действие и приводило к улучшению функциональной подвижности.
Нейробиолог Дэниел Дж. Левитин провёл мета-анализ 400 исследований, в ходе которых учёные обнаружили, что музыка увеличивает выработку организмом естественных клеток-киллеров и антител иммуноглобулина А, эффективно повышая иммунитет. Исследования показали также, что музыка стимулирует прилежащее ядро – часть мозга, которая координирует действия и мотивацию, оказывая значительное успокаивающее воздействие на людей с синдромом дефицита внимания.
Помимо множества документально подтверждённых преимуществ звуковой терапии для здоровья существует ряд научно необоснованных утверждений о том, что определённые звуки могут улучшить зрение, уменьшить шум в ушах или даже способствовать заживлению зубов.
Однако негативных побочных эффектов звуковой терапии практически не выявлено, поэтому ничто не мешает нам экспериментировать и использовать свой опыт для улучшения здоровья.
Сергей Акулов,
по материалам visiontimes.com, dzen.ru, teatips.ru, gorbarev.tilda.ws,
фото visiontimes.com