«Расскажите, пожалуйста, что такое селфхарм и чем он опасен для подростков».
Светлана Ильина, учитель, г. Краснокаменск
На вопрос отвечает Юлия Батурина, медицинский психолог, сотрудник ГКУЗ «ККПБ имени B.X. Кандинского». Ей слово.
– Селфхарм – это намеренное нанесение себе повреждений, причинение боли, эмоциональной или физической, чаще всего порезов. Иногда это бывают укусы, ожоги, намеренная травматизация, удары. Спектр очень широк. И на самом деле обозначить какую-то конкретную причину очень сложно, потому что история каждого подростка индивидуальна. И переживания каждого человека в данном случае нужно рассматривать отдельно. Но если говорить про какие-то конкретные причины, если бы мы их могли объединить в общую группу, то чаще всего это желание справиться со своими тяжёлыми эмоциями в период стресса. Очень часто бывают такие ситуации, когда переживания настолько сильны, что человек не может пережить их внутри себя и как бы пытается вынести их во внешний мир, на своё тело, переключаясь с психологической боли на боль физическую.
Также это может быть демонстративное поведение. Например, когда подростку хочется привлечь внимание родителей или, может быть, своих друзей или учителей. И в связи с тем, что по каким-то причинам он не может этого сделать обычным способом, то есть рассказать о чём-то, если он боится, что останется неуслышанным, он может прибегнуть к селфхарму, чтобы на него просто-напросто обратили внимание, либо испугались за него, либо похвалили. Бывают ещё такие ситуации, когда подростки режут себя или причиняют ещё какой-то вред просто потому что не хотят отбиваться от компании, в которой, например, такое поведение считается нормальным, и они просто следуют поведению своих друзей. Но, как я уже сказала, то, что я перечислила, не может объяснить абсолютно все ситуации.
Как близкие могут помочь в данном случае? В первую очередь, если вы замечаете, что у кого-то из ваших близких людей появились порезы или какие-то другие следы насилия над собой, или, может быть, человек никогда не носил одежду с длинными рукавами, а вдруг стал закрывать руки, не разрешает к себе прикасаться, на себя смотреть, в данном случае, конечно, нужно постараться установить контакт. Без обвинений, без предъявления каких-то негативных эмоций к этому человеку, просто постараться поговорить, спросить, что происходит, как он себя вообще чувствует, и дать понять, что в данный момент вы готовы его выслушать, вы готовы помочь ему эмоционально. Но, к сожалению, селфхарм – это очень непростая вещь. В большинстве случаев без помощи специалистов не обойтись. Поэтому всё-таки желательно дать человеку контакты психологов или договориться с ним, обратиться вместе к специалисту, сходить, сопроводить его туда, и уже это будет очень большой помощью на самом деле. То есть оказать как раз нужное ему внимание и показать свою расположенность к тому, что вы готовы ему помогать.
Екатерина ФИЛИППОВА,
Фото: dneprovec.by