Каждая женщина, глядя на своё отражение в зеркале, со временем понимает, что молодость не вечна. Возраст обычно выдаёт стареющая кожа. А можно ли остановить процессы старения? Ответ на этот вопрос и конкретные советы даёт на страницах литовского журнала «LIETUVĖ» специалист Рената Клюнкиене. Читаем сокращённый перевод её статьи.
Сначала поговорим о том, что нам мешает оставаться молодыми и красивыми, или, другими словами, какие привычки нас старят. Самое первое – это, конечно, привычка морщиться. Большинство морщин, которые появляются раньше времени, вызваны мимикой, а не прошедшими годами. Возможно, вы часто хмуритесь, когда злитесь или удивляетесь. В результате этого на лбу быстро увеличиваются морщины. Чтобы этого не происходило, стоит научиться расслаблять лицевые мышцы и управлять ими. Если вы щуритесь от плохого зрения, то нужно как можно скорее посетить глазного врача и при необходимости выбрать очки или контактные линзы. Иначе вы навредите не только своему зрению, но и своей красоте!
Нам вредит также небрежное растирание лица, поэтому даже в спешке не очищайте макияж и не наносите крем, энергично втирая в лицо, особенно под глазами. Делать это нужно аккуратно, без давления. Крем для век желательно не втирать, а просто постучать по лицу кончиками пальцев и подождать, пока он впитается. Очень важно пользоваться подходящей именно для вас косметикой. Средства от морщин иногда стоит использовать с 25–30 лет, а средства, подтягивающие кожу, – с 40 лет. Если вы используете укрепляющие кремы слишком рано, ваша кожа привыкнет к содержащимся в них активным ингредиентам, и в дальнейшем они не будут столь эффективными. Ранние морщины возникают также из-за курения и злоупотребления солнечным загаром. На солнце используйте защиту от ультрафиолета.
Стресс и усталость также нас не красят. Если стресс – постоянный спутник по жизни, то нарушается обмен веществ, коже не хватает кислорода. По этой причине замедляется восстановление и меняется цвет кожи. Если вы хотите замедлить эти процессы, планируйте день так, чтобы было достаточно времени для отдыха и расслабления.
А теперь обсудим конкретные особенности ухода за кожей в зависимости от возраста.
Кожа от 25 лет
Молодым девушкам обычно нравится гладкая и упругая кожа. Но в возрасте от 25 до 30 лет её состояние постепенно меняется, а первые признаки старения кожи начинаются гораздо раньше. Основная причина – замедление обмена веществ. Со временем тонус кровеносных сосудов, несущих питательные вещества к клеткам кожи, ослабевает, что приводит к ухудшению снабжения клеток кислородом и питательными веществами.
Если вы начнёте баловать свою кожу увлажняющими процедурами, она дольше останется упругой и гладкой. Советую начать с очищения и отшелушивания кожи, затем нанести питательную маску, после чего лёгкий массаж и защитный крем. Дома для сохранения влажности кожи вы можете использовать кремы с витамином А, масло персиковых косточек или зародышей пшеницы. В этом возрасте рекомендуется делать массаж кожи несколько раз в неделю.
Кожа от 35 лет
Следующий этап старения кожи – это разрушение клеточных стенок, в результате чего верхний слой кожи теряет влагу. Это приводит к сухости кожи и образованию мешков под глазами. Для борьбы с этими процессами рекомендуется массаж лица, витаминные маски, антиоксиданты и ферменты, способствующие делению клеток. Лёгкие скрабы с фруктовыми кислотами улучшат цвет лица. В домашних условиях выбирайте очищающие скрабы, и ваше лицо будет сиять здоровьем.
Кожа от 45 лет
В этом возрасте очень важен овал лица, так как его контуры становятся менее яркими. Больше внимания нужно уделять упругости кожи. Желательно проводить эстетические процедуры подтяжки лица, во время которых кожа увлажняется и подпитывается. Возможны инъекции гиалуроновой кислоты и биоревитализация. В домашних условиях можно использовать различные маски с добавлением биологически активных веществ. Такие маски восстанавливают деятельность сальных желёз, помогают выводить токсины. Заботясь о красоте, не забудьте про шею и зону декольте.
Кожа от 55 лет
Кожа становится дряблой, морщины увеличиваются, поэтому для борьбы с глубокими морщинами необходимо проводить процедуры по укреплению и растяжке кожи. Для увлажнения рекомендуются инъекции гиалуроновой кислоты. Когда это не помогает, то можно проводить лазерное омоложение кожи. Эстетическая медицина сегодня предлагает целый букет различных средств, помогающих коже сопротивляться старению. К ним относятся мезотерапия, коррекция мимических морщин инъекциями, биоревитализация, лазерное омоложение кожи, плазменная обработка и другие мероприятия.
Оставайтесь всегда молодыми и красивыми!
По материалам www.lietuve.lt